Rohkost-Fasten ist ein intermittierendes Fasten :
In einem Zeitfenster von 8 Stunden wird eine Bio-Früchtemahlzeit und eine Bio-Gemüsemahlzeit eingenommen.
Der Körper hat anschließend 16 Stunden Zeit für Verdauung, Zellrecycling, Reinigung und Entgiftung.
In unserem Rohkostfastenkurs fluten wir den Körper mit Vitalstoffen aus frischen Bio Obst- und Gemüsemahlzeiten, Wildkräutersmoothies und gutem Wasser.
Ein moderates Bewegungsprogramm mit täglicher Wanderung bereichert den Tag und macht gute Laune.
Erleben Sie am eigenen Körper, dass Fasten nichts mit Verzicht zu tun haben muss.
Freuen Sie sich u.a. auf süße Mangos, reife Avocados, frische Kokosnüsse, knackiges Gemüse und zartes Blattgrün.